위 건강 / 물 한 컵 321 법칙
식전 30분 한 컵 ---> 위장을 촉촉하게 하여 소화에 도움
식후 2시간 한 컵 ---> 변비 예방에 도움
취침 1시간 전 ---> 수면 중 체내 수분 유지
321법칙 지켜볼까요?
위건강 / 물 한컵 321법칙
관리자2022.01.15 13:16조회 218
위 건강 / 물 한 컵 321 법칙
식전 30분 한 컵 ---> 위장을 촉촉하게 하여 소화에 도움
식후 2시간 한 컵 ---> 변비 예방에 도움
취침 1시간 전 ---> 수면 중 체내 수분 유지
321법칙 지켜볼까요?
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댓글 8
안젤라2022.01.15 20:33좋은 정보 감사합니다. 모두들 건강하세요
싱글고2022.01.15 23:26실천해야겠네요!
향이엄마2022.01.15 23:48알고갑니다.
posoo2022.01.16 01:55셋중에 한가지만 틀리네요~~정정해 보겠습니다!!
12152252022.01.16 02:51식후 2시간 한 컵 이건 어렵네요.
물은 자주 마시는 편이엇요 ^^;
착한동생2022.01.16 03:05감사합니다
dootech2022.01.16 04:12좋은 정보 감사합니다.
짜장뿌까2022.01.16 12:28잘보고갑니다
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