콜레스테롤 2가지

         콜레스테롤 2가지

콜레스테롤 2가지 종류가 있습니다.

1. 나쁜 콜레스테롤 (LDL)
2. 좋은 콜레스테롤 (HDL)

심장병 예방을 위해 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를
낮추는데 좋은 식품 5가지를 소개합니다.

동맥경화증 방지 효과가 있는 '좋은 콜레스테롤'
식품입니다.

1. 가지
2. 당근
3. 호두
4. 아보카도
5. 연어

1주일 한 가지씩 드시면 좋겠습니다.

[출처] 대한민국 정책브리핑